Buat saya lampu lalu lintas atau traffic light bisa menjadi salah satu framework untuk bahan refleksi personal. 🚦 Seperti apa coach? Masih ingat dong ya warna traffic light dan tujuannya? 🤔 Merah artinya berhenti. Kuning artinya berhati-hati atau bersiap-siap. Hijau artinya jalan. Pernah kah kamu mencoba untuk merefleksikan diri dengan menggunakan gambar dari traffic light?… Continue reading Traffic Light Framework
Tag: mindset coaching
Menumbuhkan Kepercayaan dan Rasa Aman.
Saat training coaching sekitar 2 tahun yang lalu, saya pernah bertanya kepada kakak pengajar begini, “Kak, saya mau bertanya mengenai etika. Bagaimana etikanya saat kita (sebagai coach) bertemu dengan klien (coachee kita) di luar ruang coaching – di ruang publik misalnya, apa dan bagaimana cara kita bersikap?” Kakak pengajar terdiam sebentar dan merespon dengan baik,… Continue reading Menumbuhkan Kepercayaan dan Rasa Aman.
Never Say “Never”.
Pernah nggak sih kita merasa sebal melakukan sesuatu, ehh, ternyata bertahun-tahun kemudian, sesuatu tersebut malah bermanfaat untuk diri kita? Saya pernah. Dulu. Sekitar lima tahun yang lalu, saat pandemi, untuk kali pertama, saya mulai serius melakukan proses mengenal diri, healing ke dalam diri, dan awal mula perkenalan saya dengan makna kata “to sit with yourself”,… Continue reading Never Say “Never”.
Limiting Belief: Disadari atau Tidak?
Pernah mendengar teman bilang, “gue nggak jago ngomong, elo aja deh!”, padahal ini adalah projek kolaborasi dan kamu sudah mengerjakan bagian-bagian penting. Apa yang kamu rasakan mendengar kalimat tersebut? Sebel ya? I feel you and I do understand how you feel. Lalu teman ini pun rasanya sama sekali tidak benar-benar berusaha untuk latihan atau minimal… Continue reading Limiting Belief: Disadari atau Tidak?